Männergesundheit - Illustration Spermien
Rund um Mann und Gesundheit - glückliches Paar, er trägt sie Huckepack durch die Natur & selbstsicher lächelnder Mann im besten Alter

Speziell für den Mann

Der richtige Partner, der richtige Zeitpunkt. Ich bin bereit für mein größtes Abenteuer: Familie. Den wichtigsten Job meines Lebens darf ich ohne Ausbildung und Abschlussprüfung antreten. Wir werden trotzdem die besten Eltern für unsere Kinder. Ihre einzigen.

Die Entscheidung fürs eigene Kind

Wenn die Entscheidung für ein Kind gefallen ist, beginnt eine neue Lebensphase. Ab sofort geh?rt der K?rper nicht mehr uns allein. Das gilt nicht nur für die Mutter: die Fruchtbarkeit und damit die Chance auf eine Schwangerschaft h?ngen von beiden Eltern ab. Die Spermienqualit?t des Vaters ist wichtig für eine erfolgreiche Befruchtung. Für die Mutter gilt es, den K?rper optimal auf den Kraftakt Schwangerschaft vorzubereiten.

?Geduldsprobe Kinderwunsch"

Vitalität, Entspannung und erholsame Nachtruhe sind die Basis, um das Leben zu genießen, auch wenn es einmal hektisch wird.

Die Entscheidung ist gefallen, heimlich googelt man schon Kindernamen. Und dann passiert: Nichts. Wenn die Schwangerschaft ausbleibt, kann der Kinderwunsch zur Geduldsprobe werden. Das Wichtigste ist jetzt: Entspannt und optimistisch bleiben. Kleine Auszeiten bieten ein Gegengewicht zum Alltagsstress. Wilde Partys sind dagegen wenig hilfreich: Rauchen, Alkoholkonsum und Schlafmangel können die Fertilität beeinträchtigen. Entspannte Zweisamkeit und eine ausgewogene Ernährung sind bei Kinderwunsch eine gute Vorbereitung auf die Schwangerschaft.

Jungs. Ich verlass mich auf euch. Alle Kraft voraus.
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