Lebenswelten

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Lebenswelten

Leben ist das, was passiert, w?hrend Du andere Pl?ne machst. Also zum Beispiel Pommes im Drive in, w?hrend zuhause Kochbücher mit bunten Gemüserezepten auf ihren Einsatz warten. Au?erdem wirft das Leben regelm??ig neue Herausforderungen in den Ring. Wachsen, lernen, Eltern werden, Krankheiten überwinden oder gesund altern – jede Lebensphase verlangt dem K?rper etwas anderes ab, auch in Sachen Ern?hrung.

Kinderwunsch & Schwangerschaft

?Ob Schutzimpfungen oder gesunde Ern?hrung – die Gesundheit unserer Familie ist meistens mein Job. Mein eigener K?rper zeigt mir deutlich, was er gerade braucht – und ich versuche, mich danach zu richten."

Wechseljahre

?Wechseljahre“ ist so ein seltsames Wort. Als wenn mein Leben bisher gleichf?rmig verlaufen w?re. Gut, auf die Hitzewallungen k?nnte ich verzichten. Aber dafür reifen meine inneren Werte. Gelassenheit zum Beispiel. Ich bin auf der n?chsten Etappe zu mir selbst.“

Energie finden - junger Mann reibt sich ersch?pft die Augen

Stress & Müdigkeit

Nervenkitzel ist etwas Sch?nes – bei Urlaubsabenteuern, im Sonntagabendkrimi oder bei der Achterbahnfahrt. Der Alltag mit seinen Stressfaktoren kann unsere Nerven allerdings überstrapazieren.

Besser schlafen

In der Ruhe liegt die Kraft. Was aber, wenn man nicht mehr zur Ruhe kommt? Immer mehr Menschen w?lzen sich abends schlaflos im Bett oder wachen mitten in der Nacht auf – dabei ist unser K?rper auf einen erholsamen Schlaf angewiesen.

Immunsystem

Die Feinde lauern überall. In Staub und Kinderrotz sowieso, aber auch am Türgriff, beim H?ndedruck und in der Luft zum Atmen. Viren, Bakterien, sogar Pilze. Sie sind klein aber gemein.

Darmgesundheit

Wenn der Darm in Balance ist, ist das Bauchgefühl ein guter Berater. Und er ist der Sitz eines starken Bollwerkes der Immunabwehr: In der K?rpermitte arbeitet das darmeigene Immunsystem.

Leben in Bewegung - Sportlerin beim binden ihrer Sportschuhe

Knochen, Gelenke & Sehnen

Leben ist Bewegung. Schon der allererste Schritt er?ffnet uns neue Perspektiven, M?glichkeiten und Ziele. Bewegung macht uns frei und stolz. Bergkuppen, Ziellinien, Aussichtstürme – alles liegt uns zu Fü?en.

Im Augenblick - Augenpartie einer ?lteren Dame

Augengesundheit

?Hast du mein Tor gesehen?“, brüllt mein Enkel über den Platz. Natürlich hab ich das gesehen! Und jetzt leuchten seine Augen vor Stolz. ?Adlerauge“ w?re übertrieben – aber für die wirklich wichtigen Augenblicke im Leben reicht meine Sehkraft noch aus

Vegetarier und Veganer - appetitliches vegetarisches Gericht

Vegetarier & Veganer

Ich bin mit Bratwurst und Schnitzeln aufgewachsen. Ich hab‘ früher auch nicht gro? darüber nachgedacht. Heute wird mir schlecht, wenn ich sehe, wie Schlachttiere gehalten werden. Es ist doch verrückt zu glauben, diese Welt k?nnte bald 8 Milliarden Menschen mit Fleisch ern?hren. Ich verzichte gerne.

Herzgesund leben - glückliches Paar im besten Alter

Herz-Kreislauf

"Mein Herzinfarkt hat alles ver?ndert. Früher habe ich mein Auto besser gepflegt als meinen eigenen ?Motor“. Aber der Schock hat mir geholfen, schlechte Gewohnheiten abzulegen. Noch w?hrend der Reha habe ich mit dem Radfahren begonnen und das Rauchen aufgegeben. Und zum Frühstück gibt es jetzt ?fter Lachs statt Salami. Es war h?chste Zeit, auf mein Herz zu h?ren.“

Rund um den Mann - Illustration Spermien

Speziell für den Mann

Der richtige Partner, der richtige Zeitpunkt. Ich bin bereit für mein gr??tes Abenteuer: Familie. Den wichtigsten Job meines Lebens darf ich ohne Ausbildung und Abschlussprüfung antreten. Wir werden trotzdem die besten Eltern für unsere Kinder. Ihre einzigen.

Konzentration

Lebenslanges Lernen ist die Grundlage unserer Entwicklung, unseres Erfolges und unserer F?higkeit, neugierig zu bleiben. Die Gehirnleistung entscheidet darüber, wie wir neue und allt?gliche Herausforderungen meistern.

Sportliche Leistungsf?higkeit

Alles geben. Und dann noch ein wenig mehr. Vielleicht kannst Du die Leistung noch ein bisschen steigern. Dann reicht es für einen neuen Rekord. Deinen, oder den der anderen – darauf kommt es nicht immer an. Das eigene Limit überschreiten, das Hochgefühl spüren, siegen – und noch st?rker werden.