Orthomol Magazin - Highlights und aktuelle Berichte

Highlights

Aktuelle Beitr?ge

Vater und Kind im Herbst
19.11.2020
Die Natur im Herbst – Entdecke die Wunderwelt
Der Herbst ist dunkel, grau und trostlos? Quatsch! Sobald die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, verwandelt sich die Natur in eine Wunderwelt, in der es eine Menge zu entdecken und erleben gibt. Also, raus aus der warmen Wohnung und ab in den herrlich kühlen Wald oder Park. Wir haben da ein paar gute Ideen.
Frauengesundheit
Von Gastautor
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18.11.2020
Im stehen oder sitzen: Der 19. November ist Welttoilettentag
Für die Gesundheit ist es wichtig, wie wir essen. Aber auch, wie wir das Gegessene am Ende wieder loswerden. Der 19. November ist der Welttoilettentag. Was sich wie ein leicht unappetitlicher Witz anhört, hat einen ernsten Hintergrund – und weltweit viele Förderer.
Gesundheit
Von Daniela Kleib?hmer
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17.11.2020
Journaling – wie Deine eigenen Worte Dein Leben verändern können
Viele Menschen haben in ihrer Kindheit oder als Teenager einmal ein Tagebuch geführt. Darin wurden dann bestimmte Ereignisse, Gefühle und Gedanken ungeordnet aufgeschrieben. Mittlerweile hat sich ein neuer Trend namens Journaling durchgesetzt, der vielen Erwachsenen auf ähnliche Weise auf ihrer Suche nach sich selbst hilft.
Gesundheit
Von Gastautor
Instagram
16.11.2020
#ImmunMonat Tag 16: Wer mal etwas Neues ausprobieren m?chte, ist hier genau richtig. ?? Unser Zucchini-Nusskuchen schmeckt nicht nur lecker und ist sch?n saftig, er enth?lt auch wichtige N?hrstoffe. Probiert es mal aus — das Rezept findet Ihr in der Story! ??????? #Nusskuchen #ZucchiniNussKuchen #Kuchen #Backen #Rezept #OrthomolRezept #RezeptTipp #Orthomol
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15.11.2020
Tipps für einen kühlen Kopf im Jahresendspurt
Alle Jahre wieder ist die To-do-Liste vieler Berufstätiger zum Jahresende besonders lang. Von wegen ruhige und besinnliche Vorweihnachtszeit! Damit der Jahresendspurt jedoch nicht in totalem Stress ausartet, haben wir für Euch drei Tipps, mit denen Ihr stressfrei durch die letzten Monate des Jahres kommt.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
Instagram
14.11.2020
#ImmunMonat Tag 14: Was viele nicht wissen: Auch Emotionen spielen eine wichtige Rolle bei der Gesundheit. ?? Eine positive Einstellung kann Euer Immunsystem ganz sch?n entlasten. Life Coach Jana Tasche von @ehrenplatzcoaching gibt Euch drei Fragen mit, die Ihr Euch am besten jeden Tag stellen solltet. So k?nnt Ihr eine positive Einstellung regelrecht ?trainieren“. Wie würdet Ihr diese drei Fragen beantworten?! Wenn Ihr m?gt, teilt Eure spontanen Antworten gerne mit uns in den Kommentaren! ?? #Immunsystem #GuteStimmung #Abwehrkr?fte #PositiveEinstellung #Mindset #EinstllungsTraining #Coaching #Gesundheit #MentaleGesundheit #Orthomol #übrigens
Lächelnde Frau , Arbeitsbesprechung: Gelassenheit im Job
12.11.2020
Entspann dich! - 6 Tipps für mehr Gelassenheit im Job
Wer kennt es nicht: Das E-Mail-Postfach quillt über, auf dem Schreibtisch stapelt sich die Arbeit und der Chef hat wieder irgendwelche tollen Ideen, die sofort umgesetzt werden müssen. Um nicht gleich am frühen Morgen zu verzweifeln, gilt es Ruhe zu bewahren. Damit dies klappt, haben wir für Euch sechs Tipps für mehr Gelassenheit im Job.
Gesundheit
Von Robert Hoffmann
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11.11.2020
Schönheit von innen durch Ruhe und Gelassenheit
Schönheit kommt von innen, an dieser Beauty-Weisheit ist etwas Wahres dran. Wer in sich ruht und mit sich im Reinen ist, strahlt dies auch nach außen hin aus. Wie Ihr zu mehr Gelassenheit und Selbstliebe findet und selbst in stressigen Zeiten Eure äußere Schönheit aktivieren könnt, verraten wir Euch hier.
Gesundheit
Von Gastautor
Bowl mit Nüssen - Superfood
10.11.2020
Immunsystem stärken mit Superfood
Superfood ist derzeit in aller Munde. Doch was genau ist mit Superfood gemeint? Wie gesund ist es und gibt es auch „heimisches“ Superfood? Wir geben Antworten.
Gesundheit // Ern?hrung
Von Robert Hoffmann
Instagram
10.11.2020
#ImmunMonat Tag 10: Wer viel lacht, lebt gesünder! L?cheln st?rkt nachweislich das Immunsystem, weil dabei Endorphine, also Glückshormone, ausgeschüttet werden. ? Und wer glücklich ist, ist auch l?nger gesund. Denn mit einem gest?rkten Immunsystem kann man eher ?u?eren Einflüssen (wie z.B. der wechselnden Witterung) standhalten und Keime besser abwehren. #übrigens #Immunsystem #Abwehrkr?fteSt?rken #Tipps #Gesundheit #Gesundheitsf?rderung #GuteLaune #Glücklich #Orthomol
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09.11.2020
So strukturierst Du Deinen Lernalltag: Tipps für Erststudenten
Viele Erststudenten gehen mit dem Mindset in ihr Studium, dass das Ganze schon irgendwie laufen wird. Schließlich hat das während der Schulzeit ja auch geklappt. Doch das Studium kann nicht mit der Schule verglichen werden, denn es handelt sich um ein anderes Lernmodell. Deswegen solltest Du Dein Studentenleben – auch in Zeiten des digitalen „Corona-Studium“ – schon von Beginn an nach Deinen eigenen Wünschen gestalten.
Gesundheit
Von Gastautor
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05.11.2020
Immun-Liebling des Monats: Nüsse
Ob in herzhaften Gerichten oder süßen Weihnachts-Keksen: Nüsse sind vor allem im Winter beliebt. Dabei sind sie nicht nur lecker, sondern auch wertvoll für unsere Gesundheit. Ein Grund mehr, sie zu unserem Immun-Liebling des Monats zu küren.
Gesundheit // Ern?hrung
Von Robert Hoffmann
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03.11.2020
Bakterien vs. Viren – was ist was?
Ein Kratzen im Hals, die Nase ist dicht. Wir fühlen uns schlapp. Gerade in der kalten Jahreszeit erwischen uns Erkältungen besonders häufig. Ein Besuch beim Arzt bescheinigt uns dann häufig einen viralen Infekt. Aber was ist eigentlich der Unterschied zwischen Viren und Bakterien? Und sind alle Erreger schädlich?
Gesundheit
Von Gastautor
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02.11.2020
Entspannte Nächte – So helfen Rituale beim Ein- und Durchschlafen
Manche Babys schlafen nachts von Anfang an bis zur nächsten Trinkzeit, andere wollen und wollen nicht in den Schlaf kommen. Für die stillende Mama ist manchmal kaum noch an eine erholsame Nacht zu denken. Und auch Kleinkinder kommen oft nicht zur Ruhe. Manchmal helfen in solchen Fällen Abend- und Einschlafrituale. Wir haben einige davon zusammengestellt.
Frauengesundheit
Von Gastautor
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02.11.2020
#ImmunMonat Tag 2: Alltagsstress, Druck und zu wenig Selbstfürsorge – was hat das mit dem Immunsystem zu tun? Ziemlich viel! Durch Stress wird das Hormon Cortisol vermehrt freigesetzt, was wiederum mehr Arbeit für das Immunsystem bedeutet, um den K?rper vor Erregern zu schützen. ??? Auch Emotionen haben also Einfluss auf das Immunsystem. Life-Coach Jana Tasche von zeigt, wie Ihr Euch die Stressoren bewusst machen k?nnt und hat dazu vier wertvolle Tipps für Euch. ???
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