Das Herz
Motor des Lebens
Unser Herz ist eine außerordentlich effektive und robuste Konstruktion. Muss es auch sein, denn ab dem ersten Herzschlag im Mutterleib muss der faustgroße Herzmuskel Höchstleistung vollbringen – und das ohne Pause. Durch achtsame Pflege und gezielte Unterstützung kannst du ihm für seine unermüdliche Leistung entsprechend viel zurückgeben.
Dein Wohlbefinden – eine Herzensangelegenheit
Das Herz-Kreislauf-System besteht aus dem Herzen als ?Motor“ und den Blutgef??en als ?Transportwegen“. Mit jedem Herzschlag wird Blut in den Kreislauf gepumpt. Blutgef??e transportieren es durch den K?rper und gew?hrleisten so die Versorgung des Gewebes mit Sauerstoff und N?hrstoffen sowie den Abtransport der Stoffwechselendprodukte. Und auch wenn unser wichtigster Muskel einiges aush?lt, sollten wir ihn natürlich gut pflegen. Neben der Reduktion von Stress und einem moderaten Ausdauertraining ist eine ausgewogene Ern?hrung der Schlüssel zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System.
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